Momentan kommen bei Vielen starke Emotionen, Ängste und Unsicherheiten hoch.
Die Welt wandelt sich (zum Besseren, das sei versprochen, auch wenn man es im Außen noch nicht so deutlich sehen kann) und manchmal scheint es, als ziehe es einem den Boden unter den Füßen weg.

Und tatsächlich - unser Boden wird neu.

Das kann sich sehr intensiv anfühlen und auch so, als verliere man den Halt.
 

Erinnere dich: es wird Platz für Neues geschaffen, für das, was uns in die Zukunft trägt.

Es ist eine gute Zeit zu üben, in seiner Mitte zu bleiben bzw immer wieder in sie zurückzukommen.

Stress ist bekanntermassen nicht gerade der grösste Freund deines Immunsystems, wie du sicher weisst.

Sorge gut für dich, bleib am Tag öfter mal stehen, atme immer wieder bewusst und tief ein und aus, überlege dir, was dir gerade jetzt gut tun könnte, auch wenn es dir noch so klein vorkommt und vielleicht reißt du auch einfach nur mal deine Lieblingsmusik auf und flippst dabei so richtig schön aus!

Wir haben in den letzten Jahren diese Ausgelassenheit, den einfachen Spaß ein wenig aus den Augen verloren,

dabei ist er so essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Kraft.

So kommen wir immer wieder in den Flow - gerade, wenn es anstrengend wird.

Im Laufe der Jahre habe ich viele wirklich gute Werkzeuge und Lebensweisen für mich entdeckt, die mich in diesen intensiveren Zeiten sehr sehr unterstützen - sowohl meinen Körper mit seinem Immunsystem als auch mein inneres Gleichgewicht und Energie.

Ich schaue mich öfter in der nervösen Welt um und habe mich gefragt, wie ich dich vielleicht unterstützen kann, dass auch du eine etwas entspanntere Zeit hast und dich gleichzeitig stärken kannst.

Und so will ich dir heute einfach etwas schenken.

Ich habe deshalb eine Erdungsübung als Audio aufgenommen.
Diese Übung ist in meinen fast täglichen Ablauf eingebaut. Auch ich vergesse sie hin und wieder,

jedoch erinnere ich mich relativ schnell wieder an sie, wenn ich merke, wie ich unruhig werde und setze sie dann fast automatisch in Gang.

So Vieles hat sich dadurch geändert. Ich stehe in meinem Körper gestärkter und gefestigter auf diesem Planeten.

Du kannst dir das Audio gerne downloaden und bei Bedarf immer wieder anhören.
Für Jeden, dem die Erdung etwas bringen kann, bin ich dankbar! :)

Das Audio bekommst du in zwei Versionen:
Die eine ist mit ein paar Worten an dich, vor und nach der Erdungsübung.
Die zweite Version nennt sich "Erdungsübung pur" und ist die reine Übung, falls du sie dir wie eine Art Kurzmeditation immer wieder anhören und üben willst.

Viel Spaß dabei!